za duzo

[...] za chu.ja bym sie nie przyznał nawet gdyby mnie podpalali hehe.A niech nawet wiozą na antydopingowe ale ja za nie bym nie bulił haha. a z ta hemoglobina lekarz mówił zeby duzo wody pic na rozgeszczenie ale to jest skrupulatnie spelniane od poczatku cwiczen ale sie zastanawiam czy acard'u nie zarzucic;) Zmieniony przez - rewq29 w dniu [...]

[...] na stojakach ale nie zabardzo zdalo egzamin jednak za nisko troszke,no i stojak jak go nie uzywam robi za wieszak na ubrania w przed pokoju ;) super spełnia swoja funkcje ma duzo haczyków na nizszych poziomach wieszam plecak :) jak wymysle jakies nowe funkcje albo udoskonalenia to dam znac ,w sumie to pisalem ze do normalnych klasycznych cwiczen [...]

Nie rozumiem dlaczego wszyscy odradzają antka. Przecież jest on poprostu jednym ze środków spośród wielu używanych w dopingu. Dużo osób stosuje ten środek, łączy go z innymi i napewno źle na tym nie wychodzi skoro środek ten jest jednym z dostępnych sterydów na naszym rynku. Jednym słowem jest na niego popyt. Interesuje mnie jak dołączyć go do [...]

[...] :) a tak ogolnie no to rzezba mialem juz diety ale bez suplementow fajnie juz wszystko wygladalo ale strasznie spadala mi masa miesniowa w sumie normalne ale ja tak nie chce za chudy bylem choc sily mialem duzo CHODZI MI O TO CZY MOZNA PRZEPIC HMB ROZPUSZCZONYM BIALKIEM??? CZY TO SIE JAKOS NIE BEDZIE "GRYZLO" :) DZIEKI ZA ODPOWIEDZI

za class'ica cena 130 zł to zbyt duzo - gdyz za 145 mozna kupić Gold Standard

Wiesz, po prostu chciałbym o tym zapomnieć Chociaż od założenia tego tematu zaczęła się moja przygoda z SW (treningi MT, potem siłownia i kontynuowane cały czas treningi przekrojowe pod MMA ) Mówicie że szkoda tematu, może i szkoda, chociaż moim zdaniem jest tu dużo offtopu i wypowiedzi mało wnoszących do tematu. Po za tym przypomina mi o [...]

Do twojej wiedzy na temat kulturystki mam niewiele bo jest jej brak ! :) Twoje cialo w tym wieku jeszcze bardzo duzo bedzie roslo bez silowni. Jesli bedziesz zdrowo jadl i prowadzil aktywny tryb zycia to napewno wyjdzie ci to na dobre :) a za 2 lata mozesz smialo zaczynac.

Chodzilo mi o koszt za caly miesiac. 100 zl za trzy treningi w tygodniu to bardzo duzo. Wiec pytam why tak drogo. Macie az tak wielu chetnych?

Dzięki za odpowiedzi. Wyliczyłem zapotrzebowanie za pomocą tutejszego kalkulatora. Zaznaczyłem bardzo dużą aktywność ze względu na to, że jestem ekto. Wyszło 3040 kcal. Przez jakieś 2-3 miechy jadłem tak, jak na obrazku. Później "przerwa", bo dużo się działo w życiu i zawsze mi ten jeden posiłek gdzieś uciekał. B: 2g nie wliczałem tego z ryżu { [...]

Lekarze doskonale wiedzą, że witamina C jest nieskuteczna w przypadku przeziębienia/gryby. Ot, przepisują żeby pacjent poczuł się lepiej z samego faktu suplementacji - efekt placebo to potężna broń. Mega dawki witaminy C mogą wykazywać bardzo dobre wyniki jako terapia wspomagająca leczenie nowotworów, ze względu na swoją naturę dualną - biorąc [...]

Zeby sie dobrze podciagac musisz sie duzo podciagac, na poczatku wlaz na krzeslo i sie opuszczaj powoli, albo niech ktos cie za nogi podnosi. Z czasem coraz wiecej razy sie bedziesz podciagal.

gadacie ze za daleko ale cieszcie sie ze takie zawody sa organizowane tak jak iron man napisał zorganizuj to bedziesz miał blisko ...do mnie tez duzo osob pise mowi kiedy jakies zawody a sami maja okazje zorganizowac to niechce sie !!! czekaja na to zeby ktos inny wszystko robił

przy wadze 55kg nic nie zrobisz, lepiej za te 100zł kup sobie karnet na siłownie i o wiele lepiej na tym wyjdziesz bo samymi hantlami duzo nie zrobisz.. A żeby brzuch z rzucić zacznij biegać, jeździć rowerem itp.

człowieku ty dorastasz...nie zwalczysz tych włosów..stajesz sie mężczyzna i masz ztym problem?..taka masz genetyke...dużo testosteronu..musisz sie z tym oswoic i nie walczyc..bo one i tak wygraja..a jak bedziesz je golil to za pare lat beda miały grubość kciuka:)

nasz Prezydent znowu za bardzo sie pieni na Rosje, zachod Europy (Niemcy, Francja, Włochy) już się nauczyły, że Rosji można nie lubić ale nalezy sie z nią liczyć i robią z nią interesy i zarabiaja na tym bardzo dobrze... Oczywiście w Polsce sie nie da i znowu robic problemy... Znowu bedzie potrzeba bardzo dużo czasu odbudować stosunki, W europie [...]

Będę miał taką dietę, na inną mnie nie stać. Moja dieta: 1.Śniadanie : Płatki z mlekiem + 2 jajka 2.II śniadanie: pieczywo dietetyczne typu Waza + szynka z piersi indyka + warzywo 3.Odżywka białkowa 4.Obiad : ziemniaki z mięsem z kurczaka(różne formy) / spagetti 5.Po treningu: a) bezpośrednio po banan-duży b) po powrocie do domu ok 30-40min pierś [...]

Dziękuję za rady, zastosuje się. Może i nie wiele pomoże ale może uniknę dalszej degradacji skóry. Do tej pory stosowałem tylko jakieś gotowe kremy i zimne/ciepłe prysznice, jak widać niewiele pomogło...choć z 2 strony rozstępy pojawiły się dużo wcześniej a nie podczas redukcji w trakcie której nowe już się nie pojawiały(może nie miały już gdzie [...]

ja nigdy nie robilem fbw bo wg mnie mija sie ten trening z celem kompletnie. uznaje tylko split, cwicz jak najwiekszymi ciezarami przedzial potwórzen 6-8. Duzo masz aerobów jesli waga za szybko bedzie spadac czytaj wiecej niz 3 no max 4kg miesiecznie to utnij aeroby

heh kapsy roznia sie od proszku tym ze jest kretki mniej za cene ta sama lub wieksza z reguly w kapsulkach nie am calego grama kreatyny waha sie od 500 do 800 mg srednio jednak 800 mg ma to swoje wady gdyz musisz sie bawic w lczienie kapsulek zeby wziasc te 5 gram na porcje a tak proszek bierzesz jedna lyzeczke do herbaty i wsio pozatym jak [...]

Wojtkov - bądź dobrej myśli Miałam kolegę w podstawówce, który do 8 klasy (to jeszcze za starych czasów) był dużo niższy ode mnie. W wieku 18 lat tak śmignął, że teraz ma jakieś 190 cm i głupio mi tak przy Nim. Ja się zatrzymałam, a On bardzo urósł. Wszystko przed Tobą. Myśle, że z 10-20 cm na pewno Ci jeszcze przybędzie